François Audy

Il a recommencé à faire du sport en 1992. Il est maintenant un athlète!

À 36 ans, j'étais en très mauvaise forme physique et j'avais un bon surplus de poids. Ma remise en forme a commencé avec la course à pieds. Je me souviens, à ma première course, j'ai eu de la difficulté à faire un tour de piste (800m!!!). Un entraînement assidu, une meilleure alimentation et de la persévérance m'ont permis de perdre plus de 35 livres. Deux ans plus tard, en septembre 1994, je courrais mon premier marathon à Montréal (42.5km) en moins de quatre heures. Par la suite, j'ai pris goût au vélo de route et, il y a six ans, j'ai suivi une formation pour devenir instructeur de Spinning. Ce nouveau sport regroupe mes deux grandes passions : le vélo et la musique. Aujourd'hui à 54 ans, je suis toujours actif et j'espère inspirer les gens autour de moi au fait qu'il n'est jamais trop tard pour prendre sa santé en main.

Certifié Johnny G. Spinning Star 3